The Daily Elli 148
Weetje: één van de drukst beluisterde podcasts in Nederland is Eerst dit Avondgebed van de Evangelische Omroep. Hij komt dagelijks om 19 uur uit. Kennelijk is er aan zo’n bezinningsmoment behoefte. Alleen al de openingszin is ontzettend krachtig: “de (bijvoorbeeld) dinsdag is bijna voorbij. Nu komt de nacht. Maar voor ik ga slapen richt ik mijn ziel op U, mijn eeuwige vader.”
Je dag overschouwend afsluiten is een prettige bezigheid. Hoe of wat je doet maakt op zich niet eens uit. Het belangrijkste is dat je jezelf er even van vergewist dat er alweer een dag opzit. En dat sowieso niet elke dag super kan zijn. Je kan mijmeren of werkelijk terugblikken. Je kan eindeloos variëren in de vragen die je jezelf stelt: som drie waanzinnige dingen op die vandaag zijn gebeurd. Of je kan evaluatief terugkijken: wat heb ik vandaag gedaan, waarover ik tevreden kan zijn? Dat is een heel andere beleving dan alleen maar te gaan focussen op wat tegenzat. Aan de andere kant kan het nuttig zijn toch ook eens te kijken naar de momenten waarop je je minder prettig voelde. Niet zozeer om daarin te blijven hangen dan wel om je de volgende vraag te stellen: toen je even was ‘weggezakt’ en je kwam er weer bovenop, wie of wat heeft je daarbij dan geholpen? Deed je het zelf, wat gebeurde er precies, wat haalde je ‘eruit’? Dat is belangrijke info. Want het devies is nog steeds: doe meer van wat goed voor je is.
Tim Ferris, Mijn Kwartier #thedailyelli
Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.
Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.
Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).
Comments