The Daily Elli 143
Even droogweg: familie en vrienden zijn niét het belangrijkste in je leven. Eerst en vooral moet je ervoor zorgen dat je gezond en financieel zelfstandig bent. Die twee factoren zijn noodzakelijk voor een basisniveau van geluk. Maar: om echt van het leven te kunnen genieten, is het belangrijk dat je goed kunt omgaan met je familie, vrienden en romantische partners. Mensen zonder betekenisvolle sociale relaties lopen een aanzienlijk risico om depressief te worden, vooral in tijden van ernstige stress. En wanneer ze eenmaal dat depressief gevoel ervaren, zelfs in milde vorm, hebben ze nog meer de neiging zich verder terug te trekken uit de wereld. Dit versterkt de depressie waardoor een vicieuze cirkel van ziekte en isolatie ontstaat die vaak moeilijk te doorbreken is.
Onthoud dat je relaties vaak de belangrijkste bron zijn van emotionele energie. Maar liefst 85 procent van je levensgeluk haal je uit prettige relaties met anderen, vooral (tenminste in voorkomend geval) je partner en kinderen en familie. En vergeet niet dat je het product bent van de vijf mensen waarmee je in aanraking komt. Onderhoud je contacten. Telefoneer ze, plan dat in. Bel je ouders als je aan ze denkt, vertel je vrienden dat je van ze houdt.
Scott Adams, Conor Barnes, Jim Loehr & Tony Schwartz, Stephen S. Ilardi, Brian Tracy, Geert Verschaeve #thedailyelli
Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.
Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.
Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).
Comments