The Daily Elli 140
Gewoontegedrag installeert zich soms ongemerkt. Het loont daarom de moeite om nu en dan eens na te gaan of bepaald repetitief gedrag je werkelijk dient. Of sterker: je hindert. Misschien staat een zeker handelen wel haaks op het voeden van jezelf, is het eerder vullen, niet voelen of misschien wel vermijdingsgedrag. Sommige dingen die je doet kunnen bij nader inzien zelfs als beschamend worden ervaren. In het slechtste geval berokkenen ze je zelfs schade (zelfdestructie). Het hoeft niet om grote dingen te gaan. Kijk je vaak naar tv-programma's waar je eigenlijk niet van geniet? Ga je regelmatig uit met een klagende vriend of vriendin, alleen om de tijd te doden? Sommige gewoontes zijn evident rotgewoontes: teveel drinken, roken, eten … Sommigen zijn subtieler, bijvoorbeeld geen tijd maken voor lichamelijke beweging (systematisch vermijden is ook gewoontegedrag), rondhangen met mensen die je dromen bij voorbaat stukslaan … Loop je gewoontes is na. Kies er drie uit en stel jezelf onomwonden de vraag: wat voor nut heeft het om hiermee door te gaan?
Julia Cameron #thedailyelli
Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.
Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.
Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).
Comments