The Daily Elli 121
Hoe je je leven doorbrengt is natuurlijk een louter persoonlijke zaak. Maar sla het niet over erbij stil te staan.
Bedenk het en er bestaat een coach voor. Coaching betekent: iemand helpen zijn of haar leven zo in te richten dat hij of zij leeft zoals hij of zij wenst te leven. En hoe realiseer je dat dan? Door gewoontes te ontwikkelen waarover hij of zij tevreden is. Anders gezegd: het grote werk ligt bij jezelf en je kan dus in de meeste gevallen gewoon aan zelf-coaching doen. De eerste stap is je er bewust van te worden hoe je wenst te leven. Tijdens je tweede stap ga je (nieuwe) gewoontes ontwikkelen waarover je tevreden bent. Dit zijn de 'gewenste gewoontes'. De derde stap is om je leven zo in te richten dat je gemakkelijker kan kiezen tussen je nieuwe gewenste gewoontes en je oude gewoontes. In de vierde fase ga je dan van deze nieuwe levensinrichting op zich een gewoonte te maken.
Het gaat hem er dus om oplossingsgerichte gewoontes te ontwikkelen. Over wat het ook gaat, begin met het installeren van routines: als je om wat voor reden dan ook zelfs maar een routine van 10 minuten kunt realiseren zet je een stap vooruit. Zelfs als je elk dag maar 5 minuten een pagina van een boek leest die direct verband houdt met het gebied waarin je geïnteresseerd bent, telt dat. Langzamerhand wordt het belangrijker en wil je meer. Je begint te ‘reverse engineeren’, besteedt er meer tijd aan en wordt er uiteindelijk zelfs iets eerder wakker voor. Je waarom zal steeds duidelijker en spannender zijn en het is onvermijdelijk dat je elke ochtend van je leven zult genieten terwijl je ervoor gaat. Doe beter iets dan niets. Doe iets. Geen excuses.
Amy Landino, Mijn Kwartier #thedailyelli
Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.
Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.
Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).
Comments