Zoeken
Joost Elli
18 jul 20241 minuten om te lezen
Vind het warm water niet uit
Om vol te houden en tot een goed einde te brengen in het bijzonder heb je andere mensen nodig. Je hebt eigenlijk altijd andere mensen nodig.
5 weergaven
Joost Elli
17 jul 20241 minuten om te lezen
Verpruts je tijd niet
Je bent evenveel tijd aan een onbelangrijke taak kwijt als aan een belangrijke taak
7 weergaven
Joost Elli
16 jul 20241 minuten om te lezen
Vermijd wilskracht
Je fameuze ‘doelen’ trachten te behalen op basis van wilskracht is gedoemd om te mislukken.
8 weergaven
Joost Elli
15 jul 20241 minuten om te lezen
Vermijd snack-attacks
Trek is een gevoel en elk gevoel gaat vanzelf weer voorbij.
4 weergaven
Joost Elli
14 jul 20241 minuten om te lezen
Uitstellen
Taken die je niet doet zeuren aan je kop.
13 weergaven
Joost Elli
13 jul 20241 minuten om te lezen
To snooze is to loose
Opnieuw indutten zou tot vier uur lang een negatief effect kunnen hebben op je functioneren.
10 weergaven
Joost Elli
12 jul 20241 minuten om te lezen
Stop wensdenken en beslis
Zelden of nooit komt je gevoel overeen met wat het beste voor je is op de lange termijn.
9 weergaven
Joost Elli
11 jul 20241 minuten om te lezen
Slaap je slank
Of toch, alleszins: te weinig slaap creëert de illusie van honger.
15 weergaven
Joost Elli
10 jul 20242 minuten om te lezen
Slaap 8 uur
"Rust is geen kwestie van helemaal niets doen. Rust is reparatie.”
8 weergaven
Joost Elli
9 jul 20242 minuten om te lezen
Schrijf ochtendpagina's
Dagboekschrijven klinkt niet meteen sexy. Maakt niet uit, doe het gewoon.
8 weergaven
Joost Elli
8 jul 20241 minuten om te lezen
Rust uit want je moet plezier maken
Verwar plezier niet met genot. Plezier vraagt moeite.
8 weergaven
Joost Elli
7 jul 20241 minuten om te lezen
Roer water en zand niet tot modder
Het draagt niks bij de schuld van je lijden op de volwassenen uit je jeugd te steken.
11 weergaven
Joost Elli
6 jul 20241 minuten om te lezen
Probeer jezelf niet gelukkig te denken
Er iets troostrijk aan het loslaten van het idee van geluk, de gedachte dat je per se gelukkig moet zijn.
15 weergaven
Joost Elli
5 jul 20241 minuten om te lezen
Piekeren, gedachten, zijn nog nooit opgelost met ander gepieker en andere gedachten
De meeste negatieve gevoelens leiden nergens toe, wel integendeel.
15 weergaven
Joost Elli
4 jul 20241 minuten om te lezen
Pak door, maak tijd, want het is dringend
Mensen hebben voltooiingsdrift. Iets afwerken levert endorfine.
8 weergaven
Joost Elli
3 jul 20241 minuten om te lezen
Negeer trends
Negeer trends. En al helemaal modegrillen waarvan je de gevolgen willens nillens zal blijven dragen.
12 weergaven
Joost Elli
2 jul 20241 minuten om te lezen
Neem je tijd. Doe de dingen rustig.
Wie alleen maar doordendert verliest het overzicht.
10 weergaven
Joost Elli
1 jul 20241 minuten om te lezen
Mijn inspiratie, c'est moi
Als je met je zogezegde opgedane inspiratie nooit aan de slag gaat kan je op de resultaten wachten totdat je een ons weegt.
10 weergaven
Joost Elli
30 jun 20241 minuten om te lezen
Met meta-afwijzing koop je niks (wel integendeel)
Afwijzen van de zelfafwijzing leidt tot niks. Kijk naar jezelf: je doet het al jaren en het heeft nog nooit gewerkt.
11 weergaven
Joost Elli
29 jun 20241 minuten om te lezen
Maak van veranderen geen obsessie
Laat je niet ontmoedigen mocht je naar iets hebben toegewerkt dat niet marcheert. Alleen idioten komen nooit op een beslissing terug.
21 weergaven