Zoeken
Joost Elli
9 dec 20241 minuten om te lezen
Neem je gewoontes onder de loep
Kijk je tv-programma's waar je eigenlijk niet van geniet? Ga je uit met een klagende vriend of vriendin, alleen om de tijd te doden?
6 weergaven
Joost Elli
8 dec 20241 minuten om te lezen
Motivatie is fragiel
Maar zelfs de kleinste aanpassing kan je al helpen.
2 weergaven
Joost Elli
6 dec 20241 minuten om te lezen
Match je taak met je mentale toestand
Boost je productiviteit met een juiste timing.
4 weergaven
Joost Elli
5 dec 20242 minuten om te lezen
Luister niet naar hoe je je voelt
Je vecht maar zelden tegen je kunde om iets te fiksen. Je vecht doorgaans tegen je gevoelens daarover.
10 weergaven
Joost Elli
4 dec 20241 minuten om te lezen
Luister alleen naar nuttige kritiek
Doe stijf je goesting. Er is al genoeg voor de massa. Negeer onbillijke kritiek, vaak is het verkapte hulde.
5 weergaven
Joost Elli
2 dec 20241 minuten om te lezen
Leg de schuld niet bij de ander
Er zit een logica in het idee dat veel problemen zouden verdwijnen als iedereen de verantwoordelijkheid zou nemen voor zijn eigen leven.
7 weergaven
Joost Elli
1 dec 20241 minuten om te lezen
Lees en kijk alleen wat je boeit
Als het nieuws alleen maar saai lijkt doe je wat mis.
3 weergaven
Joost Elli
30 nov 20241 minuten om te lezen
Leer je spieren ontspannen
Geen enkel gevoel bestaat zonder een lichamelijke reactie, heel vaak gespannen spieren.
5 weergaven
Joost Elli
29 nov 20241 minuten om te lezen
Leef lebensbejahend
Omhels het leven. Amor fati: heb liefde voor het lot.
8 weergaven
Joost Elli
28 nov 20242 minuten om te lezen
Koolhydraten weg!
Humeur en energiepeil hebben toch vooral te maken met de ‘zwaarte’ van wat je eet.
6 weergaven
Joost Elli
27 nov 20241 minuten om te lezen
Kies je omgeving goed (en al zeker als je wilt veranderen)
Blijf weg van waar je niet van wordt. Ga wat (anders) doen.
7 weergaven
Joost Elli
26 nov 20241 minuten om te lezen
Je weet zelden vooraf of het goed wordt
Op je gevoel vertrouwen is minder eenvoudig dan optimisten ons willen doen geloven
4 weergaven
Joost Elli
25 nov 20242 minuten om te lezen
Je vrienden willen niet dat je verandert
Veranderen is lastig.
4 weergaven
Joost Elli
24 nov 20242 minuten om te lezen
Jaag succes (en gelukkig zijn) niet na
Gelukkig zijn komt niet voort uit succes. Wel andersom: succes wordt veroorzaakt door geluk. ‘Volg je dromen’ is tamelijk holle frase.
6 weergaven
Joost Elli
23 nov 20241 minuten om te lezen
Investeer in goede technologie
Je hebt heus niet zoveel nodig om aan de slag te gaan. De clou is te investeren in weinig maar goed materiaal waarmee je progressie maakt.
5 weergaven
Joost Elli
22 nov 20242 minuten om te lezen
Humor
Zoek de clown in jezelf, maar forceer het niet. Je hoeft geen moppentapper te zijn. Mensen met humor zijn eenvoudigweg aantrekkelijker.
5 weergaven
Joost Elli
21 nov 20242 minuten om te lezen
Hou het simpel (en zeker bij wat je eet)
Voor de meesten van ons is het leven zo druk dat we boven alles gemak verkiezen. Ook al weten we dat dit ons leven kan verkorten.
2 weergaven
Joost Elli
20 nov 20242 minuten om te lezen
Hoe wens je te leven?
De kunst is je leven zo in te richten dat je makkelijker kan kiezen tussen je nieuwe, gewenste gewoontes en je oude gewoontes.
2 weergaven