Zoeken

Valt er wat te lachen?
De gemakkelijkste manier om je houding onder controle te houden, is door zoveel mogelijk feelgoodentertainment te consumeren.

Joost Elli
31 dec 20241 minuten om te lezen
7 weergaven

Uitstellen doe je omdat je gestrest bent
Maar je bent niet gestrest omwille van wat je uitstelt.

Joost Elli
30 dec 20242 minuten om te lezen
3 weergaven

Tv-kijken haalt je niet uit je gedachten
Gedragsactivering is simpelweg efficiënter dan pillen en cognitieve therapie.

Joost Elli
29 dec 20241 minuten om te lezen
2 weergaven

Train je lefspieren
Courage changes everything.

Joost Elli
28 dec 20242 minuten om te lezen
2 weergaven

Think niet teveel out of the box
Maak van veranderen geen obsessie. Think big is een fopje. Dare to be dull.

Joost Elli
27 dec 20242 minuten om te lezen
2 weergaven

Tel je zegeningen
Jezelf afvragen of je gelukkig bent is vrijwel zinloos. Wees blij met wat er is. En vooral: met alle ellende die er niet is.
Joost Elli
26 dec 20241 minuten om te lezen
3 weergaven

Stick to your routines
Weg met keuzestress. Rituelen fungeren als ankers, zelfs in moeilijke tijden.
Joost Elli
25 dec 20241 minuten om te lezen
7 weergaven

Start before you're ready
Maak van ‘ga aan de slag’ je credo. En je weet donders goed wat je moet doen.
Joost Elli
24 dec 20242 minuten om te lezen
3 weergaven

Spring
Steek niet teveel tijd in een plan B. Mensen die een plan B hebben geven namelijk sneller op. Zekerheid is de vijand van verandering.
Joost Elli
23 dec 20241 minuten om te lezen
8 weergaven

Sluit je af
Je zal nooit serveren als je de hele dag door alleen maar ballen terugslaat.
Joost Elli
22 dec 20241 minuten om te lezen
5 weergaven

Schrijf je vrij(er)
Blijf niet hangen in praten over het verleden.
Joost Elli
21 dec 20241 minuten om te lezen
2 weergaven

Schrijf je eigen grafrede
Onthoud dat je stervende bent.
Joost Elli
20 dec 20241 minuten om te lezen
4 weergaven

Probeer gewoon fit te blijven. Niks meer
Je beweging mag niet als werk aanvoelen. Het moet een gewoonte worden.
Joost Elli
19 dec 20241 minuten om te lezen
8 weergaven

Plan concreet
Ideeën alleen leiden tot niets.
Joost Elli
18 dec 20241 minuten om te lezen
5 weergaven

Overschouw de dag
Doe meer van wat goed voor je is.
Joost Elli
17 dec 20242 minuten om te lezen
5 weergaven


The Deep Yes (Waarom u toch nog eens met andere oren naar mijn plaatje moet luisteren) (ook audio)
Ben ik een klunstenaar? Zo eentje die er nooit wat van bakt?
Joost Elli
17 dec 20244 minuten om te lezen
28 weergaven

Overschat het belang van seks niet
Het hoeft niet zo zwartwit te zijn, maar in het algemeen geldt toch een beetje dat er een tijd is van seksen en een tijd van gaan.
Joost Elli
16 dec 20242 minuten om te lezen
5 weergaven

Optie: vind je geloof
Het verdwijnen van religie heeft ons niet altijd goed gedaan.
Joost Elli
15 dec 20241 minuten om te lezen
3 weergaven

Ontwikkel jezelf in waar je goed in bent
erzin geen excuses. Hou gewoon je mond en ga door. De tijd wacht op niemand.
Joost Elli
14 dec 20242 minuten om te lezen
3 weergaven

Ontspan uw tenen en uw ogen en ontfrons
Gespannen tenen verergeren angst. En wenkbrauwen fronsen beïnvloedt onmiddellijk het gemoed. Je moet het niet geloven, doe gewoon de test.
Joost Elli
13 dec 20242 minuten om te lezen
7 weergaven