Zoeken
Joost Elli
9 uur geleden2 minuten om te lezen
Uitstellen doe je omdat je gestrest bent
Maar je bent niet gestrest omwille van wat je uitstelt.
1 weergave
Joost Elli
1 dag geleden1 minuten om te lezen
Tv-kijken haalt je niet uit je gedachten
Gedragsactivering is simpelweg efficiënter dan pillen en cognitieve therapie.
0 weergaven
Joost Elli
2 dagen geleden2 minuten om te lezen
Train je lefspieren
Courage changes everything.
0 weergaven
Joost Elli
3 dagen geleden2 minuten om te lezen
Think niet teveel out of the box
Maak van veranderen geen obsessie. Think big is een fopje. Dare to be dull.
1 weergave
Joost Elli
4 dagen geleden1 minuten om te lezen
Tel je zegeningen
Jezelf afvragen of je gelukkig bent is vrijwel zinloos. Wees blij met wat er is. En vooral: met alle ellende die er niet is.
0 weergaven
Joost Elli
5 dagen geleden1 minuten om te lezen
Stick to your routines
Weg met keuzestress. Rituelen fungeren als ankers, zelfs in moeilijke tijden.
6 weergaven
Joost Elli
6 dagen geleden2 minuten om te lezen
Start before you're ready
Maak van ‘ga aan de slag’ je credo. En je weet donders goed wat je moet doen.
2 weergaven
Joost Elli
23 dec1 minuten om te lezen
Spring
Steek niet teveel tijd in een plan B. Mensen die een plan B hebben geven namelijk sneller op. Zekerheid is de vijand van verandering.
5 weergaven
Joost Elli
22 dec1 minuten om te lezen
Sluit je af
Je zal nooit serveren als je de hele dag door alleen maar ballen terugslaat.
3 weergaven
Joost Elli
21 dec1 minuten om te lezen
Schrijf je vrij(er)
Blijf niet hangen in praten over het verleden.
1 weergave
Joost Elli
20 dec1 minuten om te lezen
Schrijf je eigen grafrede
Onthoud dat je stervende bent.
2 weergaven
Joost Elli
19 dec1 minuten om te lezen
Probeer gewoon fit te blijven. Niks meer
Je beweging mag niet als werk aanvoelen. Het moet een gewoonte worden.
5 weergaven
Joost Elli
17 dec4 minuten om te lezen
The Deep Yes (Waarom u toch nog eens met andere oren naar mijn plaatje moet luisteren) (ook audio)
Ben ik een klunstenaar? Zo eentje die er nooit wat van bakt?
21 weergaven
Joost Elli
16 dec2 minuten om te lezen
Overschat het belang van seks niet
Het hoeft niet zo zwartwit te zijn, maar in het algemeen geldt toch een beetje dat er een tijd is van seksen en een tijd van gaan.
4 weergaven
Joost Elli
15 dec1 minuten om te lezen
Optie: vind je geloof
Het verdwijnen van religie heeft ons niet altijd goed gedaan.
2 weergaven
Joost Elli
14 dec2 minuten om te lezen
Ontwikkel jezelf in waar je goed in bent
erzin geen excuses. Hou gewoon je mond en ga door. De tijd wacht op niemand.
2 weergaven
Joost Elli
13 dec2 minuten om te lezen
Ontspan uw tenen en uw ogen en ontfrons
Gespannen tenen verergeren angst. En wenkbrauwen fronsen beïnvloedt onmiddellijk het gemoed. Je moet het niet geloven, doe gewoon de test.
6 weergaven
Joost Elli
12 dec1 minuten om te lezen
Onderhoud je sociale contacten
85 procent van je levensgeluk haal je uit prettige relaties met anderen.
4 weergaven